Faszien- und Körpertherapie in münchen
Für die Gesundheitsprävention, zur Stärkung des Immunsystems und um eine wirkungsvolle und nachhaltige Linderung von chronischen Schmerzzuständen und Bewegungseinschränkungen zu erreichen, orientiere ich mich mit den Behandlungen immer an Ihren individuellen Bedürfnissen.
Meine Methoden sind:
- Klassische Massage, Lockerung der Gelenke und der Wirbelsäule
- Tiefe Faszienmassage, Rebalancing
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Pandiculations und Sensomotorics nach Beate Hagen,
aufbauend auf der Arbeit von Prof. Dr. Thomas Hanna - Cranio Sacrale Therapie
- Blickdiagnose und Bewegungscoaching
- Somatische Übungen
Massage
Die wohltuende Berührung einer Massage löst Verspannungen in Muskeln und Faszien und ist eine optimale Prävention, um Beschwerden vorzubeugen und die Gesundheit zu erhalten.
Damit Schmerzen gar nicht erst entstehen.
Regelmäßige Behandlungen entspannen die Muskeln, Gelenke und Faszien. Die Durchblutung und Sauerstoffversorgung wird angeregt und wirkt sich positiv auf das Zentrale Nervensystem aus.
Faszien-Therapie - Rebalancing
Wenn die Schmerzen schon da sind! Schmerzen sind ein Alarmsignal des Körpers und besonders chronische Schmerzen beeinträchtigen unsere Lebensqualität enorm. Schmerzproduzenten Nr. 1 sind chronisch verspannte Muskeln und verklebte Faszien. Die Ursachen für diese Dauerverspannungen können Unfälle, emotionale Erlebnisse und Traumata, Schon- oder Fehlhaltungen und auch Bewegungsmangel sein. Tiefe Massage und Techniken aus dem Rolfing machen Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst und lösen schmerzhafte Verspannungen und chronische Beschwerden.
Somatische Übungen Faszien-Training - auch Online
"Eigentlich sollte ich mich mehr bewegen". Dieser Satz ist uns allen vertraut. Das sanfte Faszientraining mit den Somatischen Übungen unterstützt Sie, diesen Vorsatz in die Tat umzusetzen. Beim individuellen Bewegungstraining lernen Sie einfache Übungen, die ganz gezielt Ihre Beschwerden lindern. Entspannung und Schmerzlinderung sind in der Regel sofort spürbar. Sie erhalten einen persönlichen Trainingsplan, um auch zwischen den Trainingsstunden mit kurzen Übungseinheiten mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zu erlangen.
Die Somatischen Übungen sind als Einzelstunde oder als Serie mit 4 oder 8 Trainingsstunden buchbar.
Gesichtsmassage
Unser Gesicht spiegelt unsere Gefühle, wie Glück und Zufriedenheit, zeigt aber auch Anspannung und Müdigkeit. Durch täglichen Stress können sich Spannungen in den Gesichtsmuskeln und Faszien manifestieren. Bereits nach der ersten Behandlung wirkt das Gesicht strahlender, entspannter und verjüngt.
Kopf- und nackenmassage
Wer kennt das nicht? Der Hals- und Nackenbereich ist verspannt, der Kopf schmerzt, die Augen sind müde und im Gesicht spiegelt sich die Anstrengung des Tages.
Bei Übermüdung, Erschöpfung oder Überforderung bringt diese Behandlung neue Energie, Frische und gleichzeitig ein strahlend gesundes Aussehen zurück.
Fußreflexzonenmassage
Unsere Füße resonieren mit unserem gesamten Körper mit all seinen Muskeln, Knochen und Organen durch die sogenannten Reflexzonen. Durch Massage- und Druckpunkttechnik der Fußreflexzonen werden die Selbstheilungskräfte angeregt und ein ganzheitliches Wohlbefinden gefördert.
Eine Wohltat für Füße, Körper und Seele!