Re-Balance Coaching in München
Stress bewältigen, Schmerzen lösen und rundum wohlfühlen!
In unserem Leben gibt es Phasen, wo vieles, besser gesagt zu viel, zusammenkommt. Das kann zu unterschiedlichen Beschwerden auf körperlicher oder psychischer Ebene führen. Oft sind die Beschwerden auch nicht genau zuzuordnen. Wir haben Schmerzen, fühlen uns energielos oder wissen einfach nicht, "wie wir das alles schaffen sollen". Genau dann ist es Zeit, aufmerksam auf die Hinweise von Körper und Seele zu achten und unsere Gesundheit wieder in den Vordergrund zu stellen. Wieder etwas für inneren Ausgleich - für ein ganzheitliches RE-BALANCE - zu sorgen.
- Möchten Sie sich wieder schmerzfrei bewegen können und rundum wohlfühlen?
- Suchen Sie Entspannung und wollen wieder mehr Kontakt zu innerer Ruhe und ihren individuellen Ressourcen finden?
- Erhoffen Sie sich Ausgeglichenheit und einen Abschied von stressbedingten Beschwerden?
- Liegt Ihnen Ihre Gesundheit am Herzen und suchen Sie Begleitung und Unterstützung auf ihrem Weg zu neuer Aufrichtung und innerer Stärke?
1. Stunde
Oft tut ein Gespräch in einem geschützten Raum schon gut und hilft, die eigenen Erfahrungen und Empfindung etwas klarer zu sehen.
Welche Beschwerden sind schon da? Wo tut es weh? Was möchten Sie erreichen?
Beschwerden und Schmerzen sind unangenehm und gleichzeitig erste Hinweise auf die Behandlungsschritte, die der Körper und die Seele jetzt brauchen. Warum die Beschwerden, Verspannungen und Schmerzen auftreten und welche Veränderungen Sie sich wünschen, ist Teil des ersten Coaching-Schrittes.
2. und 3. Stunde
Was genau hilft Ihnen? Was sind, vielleicht längst vergessene, Ressourcen und Stärken, auf Die Sie zurückgreifen können.
Um Ihre Gesundheit zu unterstützen, orientiert sich der Coaching Prozess immer an Ihren individuellen Bedürfnissen und Ressourcen.
Sie erhalten "Werkzeuge" und erlernen entsprechende Entspannungs-, Bewegungs- oder Meditationstechniken.
Mit gezielten Bausteinen erstellen wir gemeinsam Ihr persönliches RE-BALANCE Gesundheitsprogramm.
4. Stunde
Ich begleite Sie Schritt für Schritt, damit Sie dem Alltagsstress mit mehr Gelassenheit begegnen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden kräftigen und Ihre natürliche Stärke und Lebensfreude wiederfinden.
Verständliche Übungsunterlagen und Ihr gesteigertes Körperbewusstsein werden Ihnen helfen, das Gelernte in den Alltag umzusetzen.
Bei Bedarf kann das RE-BALANCE Paket um weitere Stunden ergänzt werden.