Raum für stille

Dieser Workshop bietet die Möglichkeiten, eigene Erfahrungen mit einfachen Meditationstechniken zu machen und natürlich geht es auch um Fragen rund um das Thema Meditation wie z. B:

  • Was ist Meditation und wie wirkt Meditation?
  • Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und der Medizin
  • Wie funktioniert "wertfreies Beobachten"?
  • Wie schaffe ich mir Ruheinseln? Und warum Ruheminuten manchmal schon ausreichen!

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