Meditation, ein natürlicher Zustand, den wir nicht erlernen, sondern an den wir uns wieder erinnern müssen. Der Raum der Stille, der Frieden, der entspannte Zustand ist uns schon bekannt. Unterschiedliche Techniken helfen, diesen Raum wiederzufinden.

Mit Meditation jung bleiben? Die Forschung kam dank der Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn zu bahnbrechenden Ergebnissen auf diesem Gebiet. In Ihrem Buch "Die Entschlüsselung des Alterns" gibt sie interessante Einblicke.